진료를 하다보면 환자분들 중 많은 경우 ‘우리 애기는 환절기만 되면 감기를 달고 살아요’라든가 ‘환절기만 되면 알러지성 피부염이 생겨서 고생한다’는 등의 이야기를 하십니다. 한의학적으로 볼 때 어떤 시기적으로 질병이 발병하는 것은 원래 타고난 질환 즉 선천적으로 약해서 병이 온 존재의 병이 아니라 생활습관이나 음식, 성생활, 스트레스 등의 후천적인 관리의 잘못으로 오는 운행의 병으로 봅니다.
그럼 환절기에 질환이 잘 생기는 이유는 뭘까요? 사람은 계절과 주변환경에 적응하면서 살아가는데, 여름철에는 더운날씨에 적응하기 위해서 열의 생산을 최대한 억제하고, 열의 발산을 위해서 땀구멍이 열리는 등 인체의 밖을 싸고 있는 기운이 느슨해져 있습니다. 그러다가 기온이 급격히 변하면, 인체가 계절에 맞게 제대로 적응하지 못한 상태에서 추위를 맞이하여 바이러스나 세균등 외부의 나쁜기운이 쉽게 인체에 침범, 감기나 몸살등이 걸리기 쉽습니다. 봄여름가을겨울 모든 환절기에 인체의 적응력 부족으로 질환이 발생하나, 겨울에서 봄으로 넘어가는 기간과 여름에서 가을로 넘어가는 기간에 갑자기 더운 기운이나 차가운 기운에 인체가 적응하기가 쉽지 않아 다른계절보다 더 많은 질환을 유발시킵니다.
환절기 질환의 종류는 어떤게 있을까요? 일반적으로 감기, 몸살, 비염등 호흡기 질환을 일으키며 외부의 나쁜기운은 주로 피부로 침범하므로, 평소 피부질환이 있는 사람은 더 심해지기 쉬우며, 알러지 질환과 소화기질환, 만성피로증후군이 유발될수 있습니다. 계절이라는 리듬의 변화에, 인체의 리듬도 깨어져서 여성의 경우 규칙적인 생리가 불규칙하게 된다든지, 간혹 불면증 식욕부진등의 증상도 나타납니다.
그럼 한의원에서는 어떻게 치료를 할까요? 한방에서는 자가면역성을 기르는 치료를 하는데
몸의 구석구석을 싸고 돌고있는 경락의 기능이 계절의 적응에 중요한 역할을 하기 때문에 경락의 기능을 좋게하는 치료를 합니다. 그리고 이 경락은 모든 조직에 다 연결되어있지만, 팔다리나 위장 자궁등에 밀접한 관계가 있으므로 소화력을 증진시키거나 생리기능을 좋게하고 팔다리의 기운을 돕거나 몸밖을싸고 있는 위기(衛氣)를 도와서 인체가 잘 적응하도록 합니다.
스스로 환절기를 건강하게 지내기 위해서는 먼저 차가운 기운에 노출되지 않도록 이불을 꼭 덮고 취침을 하며, 규칙적인 생활과 운동 충분한 휴식과 영양섭취가 기본입니다만 일단 컨디션이 좋지않을때 할수 있는 자가치료법에는 목뒷덜미 머리뼈가 끝나는 지점에 풍지라는 혈이 있는데, 차운기운이 쉽게 침범하는 곳이라 이곳을 지압을 해주는 것이 좋고, 코방울 끝 양쪽에 있는 영향혈을 문질러 주는 것이 좋습니다. 머리 꼭대기에 있는 백회혈도 기운을 도와주는 역할을 하며, 배꼽밑 단전을 따뜻하게 하거나 문질러주는것도 좋습니다.
환절기에 도움이 되는 한방차의 종류로는 생강차 인삼차가 좋으며 모과차나 박하차 등을 따뜻하게 다려드시면 좋습니다.
최영곤 연합한의원 ☎(054)451-3255
김정숙 기자 chindy20@hanmail.net “새 감각 바른 언론” - Copyrights ⓒ경북중부신문.
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