구미보건소(소장 이원경)는 건강증진사업의 일환으로 운영하였던 2007년 어르신건강교실의 평가대회를 지난 16일 인동보건지소에서 회원 100여명이 참여한 가운데 실시했다.
어르신 건강교실은 지난 2005년부터 3년째 운영되고 있으며 2007년에는 150명의 회원이 3개팀(월빙댄스 2개반, 타이치운동 1개반)으로 나누어 매주 3일간 운동을 했고 그 중 고혈압, 당뇨병 질환자 및 고위험군에 대해서는 올바른 건강관리를 위한 맞춤형 교육을 실시했다.
건강교실 회원의 평균 연령이 65.3세이고 고혈압 53.8%(43명), 당뇨병 21.3%(17명), 비만 63.8%(51명), 대사증후군 55.0%(50명)으로 생활습관병의 유병율이 높았다.
운동 전·후의 신체측정 결과를 보면 몸무게가 1.7kg, 체지방율이 1.5%, 허리둘레가 3.1cm로 줄었다.
체력측정 결과에서는 모든 항목이 운동전보다 향상되었으며 특히, 배근력이 54.3kg에서 62.8kg으로 눈에 띄게 증가했다.
마지막으로 건강검진결과를 보면 혈압, 혈당, 총콜레스테롤 및 중성지방이 모두 감소하였으며 특히 혈당이 130.5mg/㎗에서 104.4mg/㎗로 22.1mg/㎗이나 감소했다.
이와 같이 규칙적인 운동과 건강관리를 통해 생활습관병의 위험요인이 감소하였으며 보건소 서비스에 대한 만족도가 높았고 각종 행사에서 시연을 함으로써 지역사회 운동생활 습관화 유도 및 건강생활실천 분위기 확산을 위해 큰 역할을 한 것으로 나타났다.
구미보건소 인동보건지소(지소장 이희숙)에서는 2008년 2월 중 65세 어르신 150명을 새롭게 모집하여 규칙적인 운동과 개인의 질환에 맞는 맞춤형 건강관리 교육을 통해 스스로 건강관리를 할 수 있는 건강생활 자가실천력을 향상함으로써 지역주민들이 건강한 노후를 즐길 수 있도록 최선을 다할 예정이다.
김정숙 기자 chindy20@hanmail.net “새 감각 바른 언론” - Copyrights ⓒ경북중부신문.
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