구미시 상하수도사업소(소장 신영근)에서는 지난 달 27일 하헌정 금오공대 교수를 초청, 직장인의 건강관리 및 스트레스 해소법에 대한 교육을 실시했다.
이날 교육은 평소 사업현장 출장지도 및 각종 민원처리 업무량이 많은 상하수도사업소 직원, 주부검침원, 농산물도매시장관리소 직원들을 대상으로 직무상 스트레스를 해소하고 건강한 몸과 마음을 유지, 활기한 조직 분위기를 조성하기 위해 마련된 것이다.
상하수도사업소에서는 연간교육계획을 수립하고 매월, “친절하고자 하는 마음가짐과 시민응대요령”, “남성들의 이미지 관리”, “혁신사례발표”, “바로 아는 경제”,“제테크 관리” 등의 다양한 주제로 전문강사를 초빙, 특별교육을 추진해 좋은 반응을 얻고 있다.
이 교육은 직장인이 가지는 각종 스트레스, 운동부족에서 나타나는 각종 질환을 예방하기 위해 “맑은 정신·튼튼한 몸 운동” 으로 “운동과 호흡의 조화로운 관리”, “동적운동과 정적운동” 등 올해 초 방영된 KBS 1TV의 “108배의 수수께끼”, SBS의 “0.2평의 기적” 등에 출연, 높은 시청률을 기록한 하헌정 금오공과대학교 건축공학과 교수를 초빙, 현대인(직장인)의 건강관리법 및 스트레스 해소법에 대해 진행되었다.
특히, 이 교육은 종교적인 색체를 완전히 배제한 교육으로 누구든지 언제 어디서나 시간과 장소에 구애받지 않고 간편하게 건강을 유지할 수 있는 운동으로 참여한 직원 전체가 정신과 호흡, 육체 운동과 명상 등을 동시에 실습하였으며, 바른 자세, 긍정적 사고, 운동과 호흡조절 등으로 비만관리, 당뇨, 고혈압, 지방간, 불면증, 척추교정 등과 인지력, 집중력 강화에 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.
조정숙 기자 baboyalove2@nate.com “새 감각 바른 언론” - Copyrights ⓒ경북중부신문.
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