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((중부시론)) 弓道(國弓)의 자랑-(2)

이 문 호

2005년 01월 31일(월) 03:38 [경북중부신문]

구미시궁도협회고문
　넷째, 건강에 알맞은 스포츠다.
　궁도는 항상 올바른 자세와 균형을 요구하므로 척추를 신장시키고 가슴을 튼튼히 하여 언제나 옳고 바른 자세를 갖는 태도나 습관을 기른다. 또한 긴장과 이완의 반복 운동이므로 피의 순환을 촉진하고 그것이 내장(內臟)의 여러 기관을 발달시킨다. 특히 활을 만작(滿作)함으로써 자신도 모르게 단전호흡(丹田呼吸)이 이루어져 호흡기능 발달 및 위장병 치료에 아주 좋은 효과를 나타낸다. 궁도는 신체 건강뿐만 아니라 정신건강에도 아주 좋은 운동이다. 왜냐하면 대부분의 사정이 산속 또는 공원등지에 넓은 잔디밭과 울창한 숲으로 이어져 있기 때문에 맑은 공기를 마음껏 마시면서 활을 쏘게 되면 쌓였던 스트레스가 자신도 모르게 사려져 버리기 때문이다. 이 외에도 궁도를 하게 되면 근육(筋肉)의 신축성, 근력(筋力), 지구력(持久力) 등이 향상되며 정신 집중력도 크게 배양된다.
　다섯째, 정신수양(情神修養)으로서의 궁도.
　궁도는 몸과 마음이 혼연일체(渾然一體)가 되어 무심(無心)의 경지에서 활을 쏠때 비로소 과녁에 적중되므로 정신일도(情神一到)가 되는 경지에 요체(要諦)요 주된 생명(生命)이다. 따라서 궁도를 하게 되면 정신을 집중 시킬 수 있는 능력 등이 배양되어 정신수양에 큰 도움이 된다. 그래서 공자(公子) 공자는 유학(儒學)의 최고 이념인 인(仁)을 활 쏘는 것과 비유해 군자(君子)는 반드시 활을 쏘아야 한다고 했던 것이다. 또한 사정에 올라가 활을 쏘게 되면 선인(先人)들이 남긴 여러 가지 교훈 및 웃어른과 동료들을 대할 때의 예법 등을 접하고 익힐 수 있으므로 정서함양과 인격수양에 큰 도움이 된다. 이와 같이 오랜 역사와 전통 그리고 우리조상의 얼이 담긴 무예이기 때문에 전국체전에 필수 경기종목으로 채택되어 오늘에 이를 뿐만 아니라 세계 각종 생활스포츠로 발전하고 있다.
　구미 궁도장은 동락공원에 2000년에 완공하여 현재 많은 궁도동호인들이 즐기고 있으며, 누구나 항상 활을 배울 수 있다. 더 많은 동호인들이 祖上의 얼과 슬기가 담긴 전통궁도 발전에 크게 이바지 하였으면 하는 마음 간절할 뿐이다.

관리자 기자

seok@ikwb.co.kr
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